一天之计在于晨，一年之计在于春。 美味就从早餐开始吧。简单几样食材，3分钟就可以开吃，简单美味。
1.锅中不放油，手抓饼直接下锅。小火慢煎
2.到入鸡蛋液。
3.铺上火腿肠
4.撒上黑芝麻
5.最后撒上虾皮和黑芝麻。（虾皮根据个人喜好，可不加。）煎至定型，翻面煎至金黄即可出锅。
6.出锅，切块即可开吃。