这个春节大家是不是都胖了好几斤,试试这个减脂蔬菜汤去去油吧。
1.山药削皮、甜豆、西红柿洗净。
2.西红柿、山药切丁。
3.锅烧热倒油,放入西红柿加糖大火炒出沙。倒入一大碗水,放入山药。
4.盖锅盖大火烧开,转中火煮5分钟。
5.放入甜豆,汤在次煮开。
6.放入白菜,煮至白菜变软。
7.加盐即可出锅。
8.酸酸甜甜,减肥菜谱的不二选择。
1.西红柿选择熟透的容易出沙,在炒西红柿时加糖,一是中和西红柿本身的酸味,另一个就是加速西红柿的出沙。