春节过去，春天来临。 年后的饮食主体题变成了减肥减重减脂。但是减肥不吃饭，哪有有力气来坚持？ 一道饱腹、健康又低脂的无米蛋炒饭能够解决你你注重的所有问题，保证健康又吃不胖人。 是不是这个时候的你所需要的呢？
1.1、将娃娃菜切块用破壁机稍打碎，打至大颗粒感一点即可。
2.2、打好的娃娃菜放入碗中，加入鸡蛋充分混合。
3.3、虾仁切成丁。
4.4、火腿切成丁。
5.5、西蓝花剪碎。
6.6、锅中放入橄榄油。
7.7、放入鸡蛋娃娃菜混合物翻炒至凝固。
8.8、放入准备好的西蓝花、虾仁、火腿进行翻炒至熟透。
9.9、最后撒上少许盐和黑胡椒再翻炒出锅即可