轻脂蒜香花甲肉助力节后减脂

－ 准备食材 －

• 花甲肉 500g
• 料酒 5g
• 生姜 适量
• 生抽 2勺
• 甜椒 1/2个
• 独大蒜 3个

－ 步骤 －

• 1.花甲肉放入有料油的沸水中焯一下

• 2.捞出沥干水分

• 3.油热后加姜蒜末炒香

• 4.放入花甲肉翻炒

• 5.放入甜椒和生抽

• 6.拌匀起锅

• 7.一道轻脂高蛋白的肴佳

－ 小贴士 －