有多少人跟我一样,还没过年就已经开始担心'每逢佳节胖三斤'的?每天大鱼大肉,除了吃就是睡,不胖都难!那今天我就来教大家一道让你新年不长胖的减脂菌菇汤,过年期间不仅要吃好,还绝不让你长胖,干饭人干吃不胖,这个新年赢的就是你了! 这一次我还会使用六月鲜特级淡盐酱油,它通过专利技术减盐,盐含量比普通酱油减少近一半,但是鲜香味道不减,绝对是追求生活品质的同学们的不二之选!春节年夜饭,别再俗气的大鱼大肉了,让我们一起吃出健康来!
1.把所有的食材都洗净。
2.所有菌菇们切成片或用手撕开备用。姜切片。
3.在锅中倒入油,橄榄油更健康,放入姜片翻炒两下。
4.依次放入菌菇,把菌菇都翻炒在一起,期间放入一点点盐,这样可以促使菌菇出汤汁,让味道更加鲜美浓郁。
5.在锅中加入温水,加入适量的盐,六月鲜特级淡盐酱油调味,因为食材本身就已经很鲜美了,所以不需要其他的调味来调味了,我们讲究的就是健康。
6.盖上盖子,小火慢慢煮,如果有时间,就煮上一个小时,这样所有的营养都挥发出来,味道也更香浓,煮好后,撒入适量枸杞,盖上盖子焖一会儿就可以啦。
7.讲真的,这道菌菇汤味道鲜美,简直和餐厅的汤一个味道,可直接喝,也可以作为火锅的汤底,蘑菇多多的放,小火慢慢熬,味道更浓郁!
8.预祝大家春节快乐
六月鲜特级淡盐酱油不加防腐剂,鲜味剂,专利减盐42%,减盐不减鲜,是健康轻食的不二之选。