均衡营养什锦脆饼

－ 准备食材 －

• 方便面饼 1包
• 橄榄油 15ml
• 黑椒肠 1根
• 广味腊肠 1根
• 甜玉米 30粒
• 豌豆 15粒
• 胡萝卜 10粒
• 黄瓜 3片
• 鸡蛋 4个

－ 步骤 －

• 1.方便面饼碾碎

• 2.自己喜欢的火腿切成小丁

• 3.准备适量玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁

• 4.鸡蛋打碎搅拌均匀

• 5.所有食材混合，加入盐、现磨黑胡椒、少许橄榄油，搅匀

• 6.热锅加入少许油

• 7.油热后转小火，下锅，铺呈小饼状

• 8.待成熟一些后翻面继续小火慢煎

• 9.约8分钟左右双面煎熟出锅装盘

• 10.可依据自己喜好加入黄瓜烤肠等食材

－ 小贴士 －