减肥晚餐-番茄豆腐

－ 准备食材 －

• 番茄 1个
• 嫩豆腐 2块
• 调料：
• 盐 少许
• 油 少许
• 蚝油 1勺
• 小葱 2根
• 大蒜头 1瓣
• 水淀粉：
• 淀粉 1勺
• 水 50克

－ 步骤 －

• 1.豆腐、番茄、葱头、大蒜、全部切好备用。

• 2.小锅中放入少许油，下葱头、大蒜、炒出香味。

• 3.放入番茄炒至软烂，放入蚝油、盐、炒匀。

• 4.放入豆腐炒匀。

• 5.淀粉1勺放入碗中。

• 6.放入小半碗水调匀。

• 7.淋入水淀粉，撒上葱叶即可。

• 8.香喷喷的晚餐可以开吃了！