最近我姐觉得的农科院麦片很好吃，给我买了很多包，然后我也开始做起来了，口感是很好的，就是缺点甜味，但是又不想放糖，我就把香蕉放进去了。使用一根香焦，230毫升的纯牛奶，用破壁机打碎成奶昔，然后再把里面放上已经煮好的麦片。麦片很好熟，两三分钟就熟了。麦片是25克。
1.把香蕉和纯牛奶放在破壁机里打碎，麦片用个小锅煮两三分钟熟了后。就放进香蕉牛奶里面。搅拌一下就好了，又不汤可以直接喝，而且还带着香蕉的甜味。
我是嫌麻烦直接用破壁机打碎了，你如果觉得比较方便，你也可以直接用勺子叉子把香蕉打碎，可能也会带着香蕉的口感。 麦片也是可以经常吃的，然后又补到蛋白质又有高纤维。我很在意口感，所以用的是全脂牛奶，如果你们在意的话可以用脱脂牛奶。