不加油盐的三明治

－ 准备食材 －

• 吐司 3片
• 番茄酱 少许
• 鸡蛋 1个
• 培根 2片
• 香肠 1根
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根

－ 步骤 －

• 1.准备好吐司片

• 2.准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，香肠一分两半，2片培根

• 3.生菜洗净

• 4.先煎蛋，煎好备用

• 5.放入香肠，培根煎熟，备用

• 6.底部放一片吐司，放入黄瓜、香肠，生菜一层，蕃茄酱少许，覆盖一片吐司，

• 7.培根、西红柿、鸡蛋一层，蕃茄酱少许，盖上一片吐司，盖上盖子，压一下

• 8.成品图

－ 小贴士 －