时蔬炒鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 一块
• 胡萝卜 1小节
• 玉米 适量
• 豌豆 适量
• 盐 1小勺
• 鸡精(可省略) 2克
• 蚝油 一勺
• 料酒 一勺
• 黑胡椒 适量

－ 步骤 －

• 1.把鸡胸肉切丁 放入淀粉 料酒 黑胡椒 生抽 腌制一个小时 时蔬丁焯水准备好

• 2.油热放入鸡胸肉 不停翻炒至变白 倒入时蔬 放点生抽 盐 鸡精

• 3.出锅啦 减脂又美味