过年大鱼大肉少不了,但蔬菜也不能少哦。烤蔬菜做法简单,低卡又饱腹又美味,还特别实惠,5块钱一大盘。
1.食材 土豆1个、贝贝南瓜半个、胡萝卜1根。
2.胡萝卜、土豆去皮,切成小块。 南瓜去皮去囊切成小块。
3.将食材放入大碗里,放入适量盐。
4.放入3勺油。
5.搅拌均匀。
6.撒上孜然粉、撒点迷迭香。
7.微蒸烤料理机预热,然后230℃烘烤16分钟。
8.时间到出炉。
9.低卡又美味。
10.简单快手。
1.调味料和食材根据自己的口味调整,放自己喜欢的。 2.不同烤箱温度有所差异,请根据自己烤箱情况调整。