这款汤一周给孩子做一两次,孩子爱喝,营养全
1.牛肉洗净切块,清水中加料酒焯一下
2.西红柿顶端切十一,热水烫一下,切块。土豆,胡萝卜,洋葱切块,包菜撕片
3.砂锅放水,水开后放入牛肉大火烧开转小火慢炖1小时
4.锅热加油,先放西红柿胡萝卜炒两下,放土豆,洋葱,炒两分钟,放包菜再炒两分钟断生
5.一个小时后将炒好的菜放进锅中,加盐,爱吃酸酸的就在这步加番茄酱,炖半个小时,就ok了
6.如果加点辣是不是就是酸辣汤了,哈哈,不过孩子吃,还是中规中矩吧