上干货啦
1.排骨焯水后与莲藕，红豆，干鱿鱼，红枣，生姜，枸杞一同放入炖盅，加入开水约500毫升隔水炖，大火烧开后小火炖90分钟就好了
2.隔水炖
3.时间到了后放适量的食盐
4.神汤做好了
5.汤和渣都消灭掉！
这道汤能促进血液循环，消肿利水，增强免疫力，起到暖宫调经，补血养颜的功效。 本姑娘经常喝这个养颜汤，晚上睡觉前我还用某宝的经血安通泡脚药包，以前的手脚冰冷，量小痛经问题统统都没有了，脸色也好看了，太舒爽啦，哈哈。 希望有量小痛经的小仙女看过来，学会这道养颜汤贼管用！