#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#无米蛋炒饭

－ 准备食材 －

• 菜花 5小朵
• 鸡蛋 1个
• 玉米粒 少许
• 虾仁 3大只
• 葱花 适量
• 太太乐鲜鸡汁 一勺
• 太太乐芝麻香油 适量
• 黑胡椒粉 适量

－ 步骤 －

• 1.准备食材，菜花清洗干净切末，玉米粒焯熟备用

• 2.准备一个蛋，蛋清和蛋白分开

• 3.大虾去壳挑去虾线，切小丁

• 4.不粘锅倒适量油，把蛋白炒熟炒散，盛出备用

• 5.蛋黄同样炒熟备用

• 6.锅中倒适量油，将虾仁翻炒变色

• 7.倒入菜花和玉米粒翻炒

• 8.菜花和玉米粒炒熟后，再把之前炒好的蛋白和蛋黄倒进去

• 9.加一勺鲜鸡汁和黑胡椒粉调味

• 10.出锅前滴几滴芝麻香油增加风味，撒葱花出锅

• 11.美味又低脂的无米蛋炒饭就做好啦，快来试试吧