人到中年身不由己，不是卵巢早衰闭经，就是月经不调，这里跟大家分享一下调理闭经的三大食疗方，大家有时间也可以尝试做哦~~
1.一、当归熟地羊肉汤 材料：当归、熟地黄各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐、黄酒、酱油各适量。
2.做法： 1、将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。
3.2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料，加入适量清水，没过材料即可。 （可以放适量红枣）
4.3、开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。
5.药膳功效：当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效，熟地黄可补血、养肝、补肾，羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引起的闭经，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
6.二、参归枣鸡汤 材料：***参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只，盐适量。
7.做法： 1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。
8.2、将鸡肉、***参、当归、红枣一起入锅，加7碗水
9.3、以大火煮开，转小火继续煮30分钟,起锅前加盐调味即可。
10.药膳功效：本品有补血活血、调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状，***参、当归搭配可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能，红枣可补益中气、养血补虚。
提前闭经时，若以温补的✨巢✨倍安卵巢片✨和以上2味同食，既行气又活血，对治疗气滞血瘀型，引起的提前闭经有很好的疗效。 ✨ 连续吃2-3个周期，闭经一年以内都能重新恢复月经周期。