午餐，白饭番茄炒土豆

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西红柿是缓解孕吐很好的食物，又富含维生素c，对皮肤好。 土豆也是主食之一，觉得太素可以搭配上肉丸/蛋卷，来炒。 Q弹的肉肉配上酸溜溜的西红柿➕上糯糯的土豆，哈哈绝了，非常爱吃，又不费时间，非常快速简单的一道菜❗

沈肖宝宝

－ 准备食材 －

• 番薯 2个
• 土豆 1个
• 肉丸 适量

－ 步骤 －

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  1.关于份量配比，建议 西红柿：土豆：肉丸=2：1：1 西红柿水份多，煮下没了 番茄和土豆各自切成块状，粒状都可以

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  2.加热锅，放油，变热后，放番茄，炒出汁液，➕土豆粒，➕水，焖煮2分钟，自己把握，看土豆能不能切，软了那就是熟了。 放肉一起煮，我这个肉卷本身熟的，跟着一起炒，吸收西红柿汤汁。最后放饭一起就可以了 放盐

• 3.放饭一起炒，装起来。完事。 超爱吃哈哈，西红柿酸酸，土豆糯糯，肉丸Q弹，吃起来很喜欢。

－ 小贴士 －