最近爱上了吃草，为了美丽又健康变着花样的吃草。豆皮卷各种蔬菜，满嘴豆香，顺带加点鸡肉减脂饱腹。
1.鸡胸肉煮熟，西生菜切丝。
2.鸡胸肉切碎，放盐、黑胡椒、适量纯牛奶抓匀。
3.加西生菜、蛋黄酱拌匀。
4.拌匀好之后静置一会，把多余的水分倒掉。
5.土豆丝、胡萝卜丝焯水。
6.放盐、生抽、鸡精、香油、辣椒油拌匀。
7.千张洗干净，铺上菜卷实。
8.切小卷。
9.放便当，中午减脂午餐就好了。