忙碌的早晨，健康的食物，多吃草，能量续航一整天。
1.西生菜切丝，切到自己能力范围内最细的地步，越细口感越好。
2.鸡蛋压碎，撒上核桃碎。
3.放入生菜丝。
4.少许盐，一点点沙拉酱。
5.拌均匀。
6.放在全麦面包片上直接吃，或者夹着吃都很棒，适合减脂期吃，是能吃饱而且没有负罪感的食物。