【低卡零食】烤山药泥

－ 准备食材 －

• 山药 140g
• 蔓越莓 10g
• 蛋清 1个（大概36g）

－ 步骤 －

• 1.山药去皮，切薄片蒸熟，压成泥，加入蛋清，搅拌到细腻蓬松

• 2.放入蔓越莓碎

• 3.搅拌均匀

• 4.烤箱160度预热 将山药泥放入裱花袋

• 5.挤在铺了油纸的烤盘上

• 6.放入预热好的烤箱145度20-25分钟

• 7.出炉啦

• 8.外脆内软

－ 小贴士 －