每次孩子喉咙不舒服的时候,我都会炖一些汤给孩子喝,虽然不能立马见效,但是,却能有所改善。 今天跟大家分享一道滋阴润喉的养生汤,秋季喉咙不适,全家都适合饮用。
1.准备好材料
2.鲍鱼壳不要扔,放进去一起炖汤。 鲍鱼壳中含有大量的碳酸钙,还含有大量的胶原蛋白、氨基酸、维生素a、蛋白质、钙、铁、碘等营养物质。
3.将海底椰,沙参玉竹,蜜枣洗净。
4.鲍鱼和瘦肉冷水下锅,倒入一勺料酒,捞去浮末,洗净后捞出备用。
5.将材料放入炖锅中。
6.倒入食材,倒入适量清水。
7.盖上盖子,放入隔水炖锅中炖煮2个小时。
8.出锅前撒点盐即可。
9.一款简单的润喉汤,在秋冬季节喉咙不适,干痒非常适合。
10.滋阴润喉养生汤。全家都适合饮用。
鲍鱼壳中含有大量的碳酸钙,还含有大量的胶原蛋白、氨基酸、维生素a、蛋白质、钙、铁、碘等营养物质。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~