传统茄子为了好吃都是过油的,这道肉沫茄子不过油,依然好吃到舔盘
1.今天我们来做这道米饭杀手,肉沫茄子
2.茄子切条,肉剁碎,葱切葱花,蒜切蒜末。辣椒切圈备用。
3.碗中放入蒜末,生抽2勺,老抽1勺,耗油1勺,少许盐和糖,1勺淀粉,适量清水,搅拌均匀备用。
4.起锅烧油,加肉末炒至变色,加豆瓣酱炒出红油,接着放葱花辣椒翻炒,加入茄子炒软后倒入调料汁,翻炒收汁,就可以出锅啦
5.美味又健康的肉沫茄子完成
生抽豆瓣酱都有咸味,所以放盐的时候要注意量 喜欢吃蒜味儿重的,出锅的时候可以再撒些蒜末