秋季第一碗养生粥从【番茄丝瓜粥】开始吧~

－ 准备食材 －

• 大米粥
• 番茄
• 虾皮
• 丝瓜

－ 步骤 －

• 1.虾皮提前泡软

• 2.番茄划十字刀，热水浸泡

• 3.番茄去皮

• 4.番茄切碎

• 5.丝瓜去皮切片

• 6.锅内倒油，加入番茄碎，煸炒出汁

• 7.加入丝瓜，继续翻炒

• 8.加入提前煮好的大米粥

• 9.加入虾皮，煮至浓稠

• 10.完成啦

－ 小贴士 －