煎烤原味鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 1～2块
• 胡椒粉或胡椒碎 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉洗净擦干，稍微去一下筋膜，斜切成片

• 2.加入盐和胡椒腌15分钟以上

• 3.下锅煎，不用煎熟，表面微焦即可

• 4.烤箱上下130℃烤五分钟

－ 小贴士 －