秋季干燥容易上火,来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。 冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜,具有清热解毒,止咳化痰,利咽降浊的功效。 老少皆宜,做一次全家人都可以喝,
1.首先准备好需要的食材
2.银耳剪开放入清水里浸泡30分钟左右泡发
3.泡发后的银耳用厨房剪刀剪碎洗干净沥水备用
4.锅中倒入差不多三倍银耳的清水烧开,水开倒入银耳
5.倒入冰糖,盖上盖子大火炖煮20分钟,中途记得开盖搅拌一下,以免粘锅底部烧糊
6.雪梨削皮去核切成小块
7.银耳煮20分钟后倒入雪梨块再煮10分钟
8.加入枸杞全部倒入电饭锅中,按熬汤键煮1个小时(放电饭锅里熬汤模式是为了让银耳多炖一会更容易出胶,而且比较简单不用看着了)
9.一小时后打开能看到银耳已经出胶汤汁也变浓稠就可以开吃了!
10.哈哈煮的还是很成功的!冰糖放的正好,不甜不腻
冰糖不要放太多,有甜味就可以了。太多了喝起来比较腻。 一次不要煮太多,一次性吃完,不要留冰箱里过夜吃,放置时间太长可能产生亚硝酸盐对身体有害。