一个热量轰炸的三明治，真的是好吃到吐泡泡。可以不用蟹棒，鸡蛋上面放上煎培根或烤肠也是很不错的哦！
1.准备食材
2.将蒜瓣弄成蒜末，蒜泥更好哦，锅中放入适量黄油，我也第一次做，黄油有点多了……
3.将蒜末放入黄油烧热，黄油融化即可。
4.将黄油蒜末液均匀地涂抹在土司面包片上。
5.烤箱预热，160度烤十分钟。
6.我用了两个全蛋加一个蛋清，蛋黄还是不能吃太多的，加入牛奶和适量盐打散。
7.蟹棒撕成条。
8.加入蛋液中
9.煎鸡蛋火不能太小，我用刚才剩的黄油继续煎蛋，将下层凝固的蛋液不断地往上推。
10.煎成这个样子就好啦
11.将烤好的土司片放入油纸盒中，盒子要用20xm长的正方形油纸折叠成，我用的30cm的有点大了。
12.放入煎鸡蛋。
13.上面放一片芝士，用食材的余温将芝士融化。
14.最后挤上番茄酱或蛋黄酱，开吃！