营养的快手早餐。老人小孩只要对虾不过敏,都可以吃哦,非常好吃。
1.准备食材,把虾,西兰花,胡萝卜剁碎,放入鸡蛋,搅拌均匀,再加入一点水和适量的面粉,搅拌均匀,做成面糊
2.面糊里加入生抽
3.加入蚝油,够咸就不需要加盐了。
4.这样的粘稠度就差不多了。
5.锅里刷油,烙熟,两面金黄
6.快手早餐做好了。
烙饼时用小火。 蔬菜和虾要切的很碎,才熟的快。如果给老人孩子吃,怕烙的不能熟透,可以先焯水断生。