发现身边很多女人随着年龄增长出现了乳腺结节问题，其实大多是发生在成家后，工作或家庭精神压力比较大的，身体容易出现肝郁、血瘀这样的情况，若不改善，自然发展为结节。 所以这里给大家说几个平时就能用到的散结办法，对于良性增生结节都有改善作用，主要起清热消肿、疏肝散结、活血化瘀几个方面的作用。
1.【夏枯草汤】 材料：夏枯草45克，猫爪草20克，瘦猪肉500克，生姜2-3片 做法：材料洗净后浸泡，瘦肉切块，一同放入瓦煲内，加入适量水大火煲至沸腾，改小火煲2个小时，起锅放盐。 功效：养血润燥、缓解增生。
2.【蒲公英菊花茶】 材料：蒲公英叶15克，胎菊10克，红枣3颗，热水250ml，冲泡放置温热后可饮用。 功效：清热消肿
3.【本草百结开】 材料：金银花、蒲公英、桔梗、甘草、菊花、桑葚、黄精、葛根、桃仁、枸杞适量，熬煮18小时后去渣取汁。或直接服用本草百结开中药片，每日3次，每次4片。 功效：清热解毒、消肿散结、活血化瘀，通乳腺。