元气满满的早餐，开启能量满满的一天！早餐要精致营养，也要方便、省时！⏰
1.准备好食材（我最后煮好，这些量有两碗成品）
2.大米和红枣洗净先入电饭煲煮（我用的蒸煮模式，水开后15分钟）
3.待大米煮到有些出浆的状态，加入麦片
4.加入麦片继续煮一会儿
5.早上时间比较紧张，所以上面可以加个鸡蛋一起蒸，增加蛋白质（这一步也可以放在最前面，红枣和大米刚下锅的时候）
6.麦片煮得显粘稠了，就可以了，加入红糖，搅拌均匀后，可以再焖一会儿，让红糖化一下。
7.盛碗，再加上一蛋黄酥、一个煮鸡蛋，早餐这些量一定够了，哈哈来得及可以再吃一些水果。