跟着步骤做 你也能做出超级嫩的蟹柳滑蛋 而且蛋白质含量很高 适合减脂的小伙伴呀！ 以下是一人份的食材 想多做的就✖️人数啦！
1.碗中打入一个鸡蛋，然后打散
2.蛋液中加入牛奶，混合均匀
3.把蟹柳棒手撕碎，顺着纹路撕会更容易哟～
4.把撕碎的蟹柳放入前面的蛋液中
5.平底锅刷一层油
6.倒入前面准备好的，然后开大火
7.边缘结了一层的时候，转小火。
8.然后不停拿锅铲翻拌它～让它成团～
9.装入盘中～撒上黑胡椒粉
10.摆盘～开吃啦～
如果牛奶倒多了也没关系，多翻拌一会儿，把水分蒸发就好了～