滋阴润燥在秋季是必须做的功课，从膳食入手，多花点心思，好玩健康两相宜
1.枸杞叶洗净，入沸水烫一下捞出晾凉。山药煮熟切丁，胡萝卜擦丝，将枸杞叶切1厘米左右的小段，把这三样拌在一起，用盐，蚝油，麻油调和均匀。
2.把薄百叶改刀成八张小正方形，取拌菜放在一张百叶的中间靠底部的位置。
3.向上卷起包裹住菜。
4.两边向内中央折起。
5.向上滚到底，一个就做好了。
6.码到碟或碗里，中火蒸5~8分钟即可。喜欢香菜的，可以出锅以后点缀在百叶包上。
适合秋季的拌菜还可以选择鲜百合，黑木耳哦