广东煲汤 实用材料包

－ 准备食材 －

• 姬松茸 适量
• 排骨 一条
• 蜜枣 1个
• 薏米 适量

－ 步骤 －

• 1.姬松茸茶树菇茯苓汤 功效：增强人体免疫力，健脾祛湿 材料：姬松茸3个，茶树菇一小把，炒扁豆7个，炒薏米10g，茯苓5粒，红枣3个

• 2.霸王花无花果南杏汤 功效：滋润去燥，止咳化痰 材料：霸王花25g，无花果2个，南杏10g，玉竹10g，蜜枣1个

• 3.沙参玉竹***参汤 功效：润肺降噪,养阴生津 材料沙参15g，玉竹15g，***参15g，莲子20g，百合10g

• 4.霸王花无花果南杏汤 功效：滋润去燥，止咳化痰 材料：霸王花25g，无花果2个，南杏10g，玉竹10g，蜜枣1个

• 5.五指毛桃汤 功效：健脾化湿，行气化痰 材料：五指毛桃20g，无花果4个，薏米10g，红枣2个，茯苓10粒

• 6.菜干无花果汤 功效：养肺清心，养胃祛湿 材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片