减肥中要有蛋白质。这样吃鸡胸肉更美味哦。
1.蚝油，盐，糖，白胡椒 ，生抽，鸡精备用
2.大葱丝 小米椒切细，大蒜沫 柠檬片 香菜切细
3.将备好的酱料跟切好的配菜放入一个容器内。 喜欢酸辣口味可以适当挤一些柠檬汁。
4.黄瓜洗净然后切丝儿 可以多切一些，减肥嘛，把这个放进去口感更好的。
5.然后将所以备料全部混到煮好的过好凉水了的鸡丝里就好了。
可以拌荞麦面，荞麦面也是零脂肪减肥必备呢 用量可以根据自己口味来放