秋风一起天气就越来越冷了，来一杯热饮是最好的选择。椰奶有着牛奶的顺滑更有着椰子的香醇，不仅仅好喝还营养丰富，它含有丰富的钾元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，可纠正脱水和电解质紊乱。椰奶中的维生素b1、b2，能促进皮肤健康，帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。椰奶中含有的糖类、脂肪、蛋白质和人体必需的微量元素能，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，有美容养颜的作用。 爱美的小仙女们准备做起来啦~ 小贴士： 椰奶一定不要煮沸，一定一定不要煮沸，不然就成了豆花一样的东西，最多70-80℃即可。
1.准备材料
2.椰子头顶三个孔里面有一个是可以很轻松戳开的
3.到处椰子水
4.椰子水倒出来之后放到冰箱冷冻层冻一会，比较容易分离果肉
5.去掉棕色皮，加上水放入榨汁机
6.倒入布袋里
7.过滤出来椰子果渣
8.果渣不要扔，后面还有用
9.过滤出来的汁水放入锅中
10.加上糖，加热。千万不要煮沸，千万不要。
11.倒上牛奶再热一下就可以倒出来了。
12.成品展示