每天为宝宝的早餐发愁,生怕不吃早餐伤了胃!经过本人多次实验,这款蛋卷娃白吃不厌!而且富含大量蛋白质,营养丰富喔!
1.料酒、黑胡椒、盐腌制虾仁20分钟
2.西红柿、洋葱切丁,蟹味柳撕成条状备用
3.鸡蛋打散,小火摊成蛋饼备用
4.虾仁稍微煸炒变色后,加入番茄洋葱丁,按个人口味加入番茄酱和黑胡椒,盐
5.最后铺在蛋饼上,卷起来就可以吃啦
减肥人士也可以吃的哦