一年四季每个人都在喊着减肥，可是呢，谁又能真正做到努力减肥呢？今天就分享一款自己在吃的减脂餐教程，鲜掉胡子的那种，而且效果立竿见影哦。
1.准备好食材；
2.蟹棒用叉子刮成丝；
3.锅中倒入少许油，油烧热后放入金针菇，蟹棒炒到微微变黄后铺平；
4.鸡蛋中加入牛奶、少许盐和料酒搅拌均匀待用；
5.鸡蛋倒入蟹棒中，等鸡蛋微微开始凝固的时候，将一圈鸡蛋往中间推，叠在一起；
6.撒上黑胡椒就大功告成了，搭配贝果面包绝对是低脂减肥餐啦。
1、这道菜也很方便伙伴们制作哦，金针菇的鲜加蟹棒的鲜，美味至极。