欧阳娜娜同款✨无米炒饭‼️减脂期必吃 减肥期间不能吃主食 但是又特别想吃炒饭 欧阳娜娜同款无米炒饭 好吃又低脂 吃起来完全没负担
1.西兰花去掉根部，鸡蛋混合西兰花打成碎末。
2.锅内入橄榄油，放入虾仁煎至变色。
3.放入搅拌好的西兰花鸡蛋液，翻炒至粒粒分明。
4.中间挖个洞放入杂蔬粒和火腿翻炒至断生。
5.放入一勺生抽，蚝油，适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。
西兰花不要切的太碎，影响口感。