柠檬膏具有清热化痰,润肺止咳,排毒养颜, 生津止渴,健脾益胃的作用。可降低体内胆固醇和血脂,促进血液循环,保持肌肤弹性,预防心血管疾病,起到美容养颜,延缓衰老的作用,进入胃肠中可清除人体内毒素,促进胃肠蠕动,保护胃肠粘膜利于食物消化与吸收。可以温开水冲服食用柠檬膏。平时多注意饮食搭配,选择膳食纤维含量高的食物,减轻胃肠负担。 ❗️视频里是用电压力锅做的,切记不要装太满
1.准备好柠檬和冰糖,白冰糖黄冰糖都可以 (具体操作请看视频)
2.用盐水浸泡一下柠檬,再用面粉洗净柠檬上的污垢 (具体操作请看视频)
3.切去柠檬两头 (具体操作请看视频)
4.再降柠檬切片,大约是0.5—1公分之间 (具体操作请看视频)
5.去掉柠檬片中的籽,两面都要检查一下 (具体操作请看视频)
6.全部去籽的柠檬片(具体操作请看视频)
7.电压力锅中先放一层柠檬,防止粘底 (具体操作请看视频)
8.再放一层冰糖,我放的是黄冰糖 (具体操作请看视频)
9.依次放好
10.电压力锅设置30分钟 (具体操作请看视频)
11.再保温10小时
12.10小时后的柠檬膏,深褐色糖水状
13.冷却后装瓶,冷藏保存
14.舀一勺,温水冲饮
1、注意电压力锅的安全使用,检查排气口是否堵塞,排气阀对准相应的位置 2、瓶子要无油无水干净的,勺子也是 3、密封冷藏可以保存2—3个月