杏鲍菇营养价值非常高,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,是药用、食疗于一体的珍惜菌类,除了能够有效增强人体免疫能力,还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效。 杏鲍菇吃过好多了,蒸煮炸炒,变着花样都吃过,而且味道也都很好,各种烹饪方式都适合,今天咱们就再'解锁'一个新方法,杏鲍菇夹!
1.虾仁去除腹背虾线,切小块打成虾蓉(不用打的太细,粗点口感更好)留2个不打碎,剪成6块小丁(可以放在大点的杏鲍菇中,感受吃到整虾的感觉☺️)
2.加入料酒、研磨盐和淀粉A,顺时针搅打上劲,放入冰箱腌制30分钟。
3.杏鲍菇洗净,一刀不切断一刀切断,切成一片片的夹盒
4.准备半碗清水,淀粉B适量,准备开始夹虾蓉啦!
5.取适量虾蓉夹入杏鲍菇中,然后杏鲍菇两面沾水,再在淀粉中滚一圈,放一边备用(杏鲍菇沾淀粉能更好的锁住杏鲍菇的水分,让煎的时候不会有太多水漏出而导致塌陷。沾水为了方便裹上淀粉,虾蓉上也用手沾上点,方便定型)
6.平底锅加热,放入椰子油,将虾盒放入锅中中火慢煎。
7.煎至金黄色,即可翻面。
8.两面均煎至金黄后倒入一点点水,加入酱油、老抽及木糖醇。
9.待汤汁收干后,即可出锅!
10.成品!!!味道十分鲜美,搭配杂粮饭真是完美哦!
由于酱油和老抽都有一定咸味,所以后续不再加盐,试做的小伙伴们可以尝下汤汁,若觉得淡可以加适量盐哦!