用空气锅是减脂者解馋人必备神器,炸锅是高速空气循环将食材更加酥脆,无需过多的油就能炸出美味的食品,低油低脂让我们吃的更健康。心动的我入手了,康佳空气炸锅,浅蓝色的外表,容量3.5升刚好满足我的需求,迫不及待的做了,炸鸡肉,享受美食的同时,完全不担心油脂过多吸收,太爱你了[飞吻R][飞吻R][飞吻R]
1.准备鸡肉两块,洗干净对半切开,准备新奥尔良腌料
2.新奥尔良腌料取两勺放入碗里,用水化开搅拌均匀
3.处理好的鸡肉放入碗里,倒入化开的新奥尔良腌料,搅拌进行腌制,添加少许生粉
4.已经三个小时的鸡肉,空气炸锅预热三分钟
5.拉出炸蓝,摆入一张锡纸铺好来
6.将鸡肉摆入炸锅里,刷上有些油
7.炸锅调到烤鸡腿按键,160度烤制20分钟
8.听到嗡嗡的声音拉开炸篮,把鸡肉翻面,再烤10分钟就可以了
9.成品
鸡肉改刀切薄一点,烤制容易熟透,如何让鸡胸肉更加嫩呢,再腌制的中添加少许生粉,腌制后鸡肉嫩滑,烤出来比较好吃