来啊，国庆长的肉咱们慢慢减下去，这个谷物脆香脆好吃哦！还很饱腹呢！不加糖不加油噢！
1.准备材料，玉米片是后面想到加的，所以没放进去
2.花生米和腰果先烤熟，180度烤12分钟
3.除掉花生米腰果和葡萄干，所有材料混合搅拌均匀
4.后面又有加了玉米片
5.拌匀
6.放入烤盘180度烤20分钟
7.烤到15分钟的时间拿出来，搅拌一下，加入花生米，腰果和葡萄干
8.再烤5分钟
9.出炉
10.来一口
11.凉了之后就是脆脆的
12.好香