虾仁什锦西兰花

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西兰花是我们常见的一种蔬菜,它含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花可以清炒,也可以当配菜。 这么有营养的蔬菜一定多给孩子炒着吃。

金姚

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

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- 小贴士 -

虾开背这样可以更好的入味,我个人不喜欢用味精鸡精,如果你喜欢可以放一点在菜里。

- 发布于2020-10-09 -

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