糯米有很好的滋补功效,肠胃不好的人可以适当食用。黑豆与糯米搭配,能够起到补肾滋阴、乌发美容的作用。
1.准备食材
2.把糯米黑豆黑芝麻淘洗干净备用
3.倒入破壁机里
4.加入1200毫升纯净水
5.启动破壁机的营养米糊程序,静待26分钟程序结束,豆浆就搞定啦
6.加入适量冰糖调味即可
7.成品
8.成品
黑豆富含丰富的蛋白质,孩子常吃有助于健脑益智。