宝宝摔破了下巴 给他炖点乌鱼汤 帮助伤口恢复
1.1:豆腐切块,番茄随便切、大葱、姜片随意切 2:乌鱼(1:乌鱼片加入淀粉,料酒,盐巴,白胡椒粉搅拌均匀备用。2:乌鱼头和鱼排加入料酒、盐巴 白胡椒粉备用。)
2.烧一锅水 水开了之后倒入豆腐,换小火焯一下煮开就可以了。捞出来放在冷水里泡着。
3.1:锅里倒的是猪油烧到八成熟到入乌鱼,小火慢慢的煎(不要去翻动 不然会烂) 2:慢慢的可以翻一下鱼,有一点点黄的时候加入姜片和大葱炒香。 (没有猪油用调和油也可以。不要用菜籽油。不然汤熬出来有油泡。)
4.炒香后加水。中火烧开后换小火炖25左右分钟加入番茄。
5.再炖了15分钟 加了豆腐
6.豆腐煮到浮在汤面上就下鱼肉 煮一分钟就好啦 加点盐 就可以喝啦
7.配上一碗佐料开动。
用猪油或者调和油 、玉米油 大豆油都可以 不要用菜籽油 不然熬出来的汤不好看