#合理膳食 营养健康进家庭#自制无敌过瘾麻辣香锅

－ 准备食材 －

• 火腿 2块
• 大虾 10只
• 土豆 2个
• 玉米 1根
• 芹菜 1根
• 蟹棒 10根
• 牛肉丸 适量
• 油 1汤匙
• 豆瓣酱 1勺
• 干辣椒 3个
• 花椒 10粒
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 1勺
• 芝麻 1勺
• 葱 1根

－ 步骤 －

• 1.准备好所有自己喜欢的食材

• 2.蔬菜焯水煮熟捞出

• 3.各种自己喜欢的丸子焯水捞出

• 4.油热下入姜丝，葱白，小米辣，豆瓣酱炒香

• 5.倒入所有食材

• 6.加一勺生抽

• 7.一勺老抽

• 8.一勺蚝油

• 9.一勺白糖

• 10.加入芹菜翻炒均匀

• 11.撒上芝麻，香菜

• 12.来吃

• 13.超过瘾

• 14.啃玉米

• 15.满足

• 16.开动吧