合理膳食营养健康进家庭，是现代人追求完美生活方式的一部分，吃动平衡南瓜是个很好的食物食材，做一个南瓜宝贝，加入黄油，丘比沙拉酱拌匀，好吃健康又美味，娃儿在开盖一瞬间发现一个聚宝盆，既惊讶又惊喜，好吃的都藏东南瓜宝贝中噢。营养丰富合理膳食，乐乐一家子享受么么哒一餐。分享豆子们：喜欢的就点赞哦
1.南瓜一只
2.香肠二根，腊鸡50 克
3.虾
4.玉米，芹菜，胡萝卜，香蕉可换沙拉酱
5.丘比沙拉酱
6.南瓜刻花开盖
7.开盖后
8.取出籽下锅水蒸15分钟
9.配料切丁
10.下锅炒香
11.拌入米饭
12.蒸南一起蒸一下
13.装入南瓜内进烤箱
14.加入所有食材
15.烤箱取出前
16.开盖后哇好丰富
17.一点一点挖掘着吃，吃时可加入香蕉或丘比沙拉酱更甜美
制作过程中不用盐，主要用食材之味和黄油，丘比酱料，保持良好食物原味，营养不流失，膳食更健康！秋季宝贝南瓜正合适……