芋头又叫芋艿,开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,芋头的作用:治胃痛、痢疾、慢性肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌 。 入秋后的芋头特别的软糯香甜。今天买了一斤多的排骨和芋头一起蒸。香浓的味道飘满了整个厨房。
1.准备一个芋头。去皮后洗净。
2.切块后放入盘中。
3.排骨洗净。放入碗中,倒入适量清水没过排骨。将血水浸泡出来。 大概10分钟后将排骨再次洗净。
4.倒入蚝油1勺,老抽1勺,料酒1勺,酱油3勺,淀粉1勺。将它们抓匀腌制30的分钟左右。
5.将排骨铺在芋头上。蒜末拍碎撒在排骨表面。再将腌制的酱汁浇在盘中。
6.电力锅煮开水。
7.水开后放入排骨。
8.盖上锅盖。开大火。电力锅发出“哧哧”声后转小火焖20分钟。
9.开盖后香味扑鼻而来
10.再撒点葱花。
11.超级美味的一道排骨蒸芋头。20分钟的排骨够软烂,非常入味。非常值得一试得一盘家常菜。