简单快捷的营养早餐 动起手来 立马拥有！！！ 我选的是燕麦麸皮面包粉 营养小贴士一下 燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，特别是含有最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,同时有助于肠道健康，因而燕麦纤维被誉为'贵族膳食纤维' 。 另外里面的黄亚麻籽还有很强的饱腹感 早餐吃的香 还要有营养哦❤️
1.将面包粉和水放入面包机中搅打（没有面包机的也可以手揉哦）
2.面包机发酵40分钟 将面团发酵至2倍大左右
3.拿出面团排气然后整理出自己喜欢的形状 继续发酵40分钟左右。 发酵后放入预热好的烤箱170度左右15分钟。（每个烤箱脾气都不一样 大家要适度的调整时间温度）
4.进烤箱前可在表面喷一些水 这样烤出来可以表皮更酥脆嘻嘻～
5.做好了我立马切了片尝尝松软咸香哈哈哈 做面包也可以如此简单 我撒了酸奶和蓝莓干吃 简单营养又好吃
面包粉的背面都写着做法很详细 我觉得一斤的量稍微有点大 于是就只放了一半的配量 可以做两个面包，吃两顿没问题的 想吃松脆表皮的面包，可以进烤箱前喷一点水在上面哦