超快手健康低卡，可甜可咸卷万物！
1.所有材料混合均匀（我用荞麦自己打成粉）
2.平底不粘锅刷少许油，小火，倒入面糊用铲子推均匀
3.边边翘起来就可以翻面
4.翻面后再煎一会微微发黄就可以啦，我摊了两个饼
5.随便卷入些菜肉芝士片…… 好吃
6.另外一张抹自制蓝莓酱做成可丽饼，就是一道好吃的甜点哦！
7.我的营养美味早餐！
份量是一人份！ 可以直接用荞麦粉，也可以像我一样用家里吃不完的荞麦打成粉，可以多打些放罐子里随吃随做很方便的！ 面糊一开始可能搅拌不均匀，可以静置几分钟再搅拌就可以拌匀啦！ 煎时全程小火，很容易熟两面各1、2分钟就可以啦！ 操作超快手所以不建议多做，吃多少做多少，随意卷入自己喜欢的菜肉蛋奶酪都好吃的！做成甜口的也很好吃哦！ 自制蓝莓酱的做法可以参考之前发的自制草莓酱（微波炉版）的食谱哦！