#合理膳食 营养健康进家庭# 豆酱水煮龙舌鱼

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最近,市场上有许多新鲜的海鱼,不大但胜在新鲜,价格也便宜。这样的小海鱼,只需要简单的烹煮就可以很美味,如两三指宽的龙舌鱼,将鱼肚等杂物取出,冲洗干净后,用潮汕独有的酱料——普宁豆酱提鲜,再佐以姜葱芹菜煮熟,这样能最大程度地保留了龙舌鱼本身的鲜美,即使是鱼汤的汁水里,都充满了鱼的鲜味。

小五的厨房

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

豆酱的量要灵活调整,不同牌子的豆酱咸度不同,有的豆酱豆比较多,汤汁比较少,最好就先将豆压碎。我用的是长瓶装的,汤汁较多的那种,比较适合用来煮菜。

- 发布于2020-09-20 -

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