鸭肉味甘、微咸,性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊等作用。 芋头能缓解饥饿、增强免疫力、排毒通便、洁齿防龋。 这道菜初秋进补最当时啦,做法也很简单,来吧!
1.鸭肉切小块,洗干净晾干水
2.小芋头去皮,切小块,芋头切好泡水,洗掉黏液,不容易粘锅
3.配料蒜头,姜片,小米辣,小葱
4.锅小火烘干,把鸭皮朝下小火慢煎,鸭油就出来了,不要大火,不然很快就焦了
5.鸭肉煎到炒面微焦,放入蒜头,辣椒,姜片,用鸭油煎香
6.倒入芋头翻炒
7.加入料酒,蚝油,酱油,老抽翻炒均匀,加入水莫过食材,大火烧开转中火煮到收汁即可
8.最后加入小葱翻炒出锅